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注意力不集中怎么办?家长如何提高孩子注意力?

发布时间:2021-08-07 19:04:19 作者:注意力训练中心 浏览量:77
[导读]注意力集中是孩子学习的前提,注意力不集中是学习最大的敌人。只有聚精会神、专心致志的学习,学习能力才有机会提高。所以培养孩子注意力非常重要。不仅仅是学习

注意力集中是孩子学习的前提,注意力不集中是学习最大的敌人。只有聚精会神、专心致志的学习,学习能力才有机会提高。所以培养孩子注意力非常重要。不仅仅是学习,我们不管做什么,都需要注意力的存在,注意力是保证观察力、记忆力、思维能力等有效发挥的前提和基础。

注意力不集中怎么办?在家如何提高孩子注意力?父母要想帮助孩子提高注意力,可以考虑以下方法:

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1、引导孩子在规定时间内完成作业,作业多可分段完成。研究表明,不同年龄的孩子注意力稳定的时间不同:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁孩子是25分钟,12岁以上的孩子是30分钟。所以,如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。甚至有些父母觉得孩子动作慢,不允许孩子休息,还唠叨个没完,使他们产生抵触心理,效果反而不好。

2、专心做好一件事。常听有些父母抱怨孩子效率低,做作业一边写一边玩。这时父母要注意培养孩子专注于做好一件事的能力。父母可以帮孩子安排一下家庭作业,做完一门功课休息下,不要让孩子太疲劳。同时为了防止孩子产生依赖心理,即使孩子的注意力不够集中,家长也不应该在旁边监督孩子,这不是长久之计。

3、对孩子讲话不要重复。有些父母对孩子习惯于千叮咛万嘱咐,一句话反反复复说很多次,这样也孩子习惯于一件事反复听很多遍。而上课时很多内容老师只讲一遍,如果孩子还是漫不经心的听不见、听不清,那更无法理解老师讲的内容,学习效率大打折扣。所以父母对孩子交代事情只讲一遍,是培养孩子注意力一种方法。

4、训练孩子善于专心“听”的能力。“听”在很多时候是人们获得信息、丰富知识的重要手段。会听讲对学习也是至关重要的,上课一定要注意听讲。父母可以通过听来训练孩子的注意力,比如让孩子多听听音乐、小说,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容,从而培养专心听讲的好习惯,进而培养孩子做事的注意力。

5、往就会跟着注意什么甚至指挥孩子怎么做,然而,小孩子其实有自己观察、探索、认识世界的方式,有自我空间的需要,所以作为家人要留给孩子独处的时间与空间,让孩子有机会独立去探索,否则家长过度干扰孩子、总是打断孩子难得的注意力,就成了干扰因素不到正向作用,久而久之孩子就会形成“3分钟热度”的坏习惯。

6、为孩子打造安静整洁的学习环境。父母应该创造一个平和、安宁、温馨、整洁的学习环境。声音嘈杂的环境,杂乱无章的屋子,不正常的家庭生活,所有这一切都会严重地影响孩子的注意力合学习的情绪。选择一个自然光线良好的区域,例如某个可以进一步规划的窗户。尽量选择安静一些的房间提供给孩子学习使用。尽可能大的桌子使得孩子不必为腾挪物品而分神。选择符合人体工学、有利于保持良好的坐姿的椅子。把任何可能分散注意力的玩具、游戏或其他物品,从学习区中移走。为了孩子安心学习,孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品;引导在孩子没完成作业的情况下不去做其它事情。

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