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上课注意力不集中总是走神怎么办

发布时间:2021-10-20 17:07:34 作者:金博智慧 浏览量:69
[导读]很多父母担心孩子上课老走神、注意力不集中,因为这些问题会影响孩子学习,更有甚者对孩子成年后的工作也产生影响。那么孩子注意力不集中怎么办?有什么办法可以提高孩子的注意力吗

很多父母担心孩子上课老走神、注意力不集中,因为这些问题会影响孩子学习,更有甚者对孩子成年后的工作也产生影响。那么孩子注意力不集中怎么办?有什么办法可以提高孩子的注意力吗——不妨试试下面的这些注意力训练方法:

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1、帮助孩子培养兴趣

很多孩子一到上课就走神,完全是主观上的行为,孩子本身对学习已经产生了非常抵触的心理,丧失了对学习的所有兴趣,于是上课走神分心不断。面对这些对学习毫无兴趣的孩子,第一步就是想办法培养孩子对学习的兴趣。家长可以教孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉到知识的重要性和趣味性,知道知识都是有用的,通过知识的实际运用过程更进一步激发对学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

自制力也是很多孩子欠缺的一种能力,很多注意力不集中的孩子往往也缺乏良好的自制力,家长可以训练孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、锻炼身体等等来培养自己的自制力,从而形成良好的注意力和耐力。可以从开始的十分钟,慢慢过渡到二十分钟,再到四十分钟。心急吃不了热豆腐,要循序渐进的训练。同样的时间、同样的地点同样的任务,以便形成一种心理活动的定向。

3、注意学习与休息之间劳逸结合

有些孩子注意力不集中是因为睡眠不够。学习是非常消耗能量的脑力劳动,家长要保证孩子每天晚上的充足睡眠,帮孩子合理安排好自己的作息时间,并且控制孩子看电视和看小说的时间,养成劳逸结合的好习惯。这样才能有充足的精力专心学习。

4、端正学习态度,勤做课堂笔记

很多注意力不集中的孩子,课堂上往往习惯了只听不写,这时如果思维稍有跟不上就会出现分心的情况。所以为了集中注意力跟上节奏,可以勤做课堂笔记,跟上老师的思路。可以试想一下,如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记,思维就能跟得上,思路时刻保持清晰,注意力就会非常集中,学习效率大大改善。没有一个一直写字的同学会突然陷入睡眠。另外可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,来提高兴趣与乐趣。

5、带孩子去专业注意力训练机构进行训练

金博智慧结合多年注意力训练经验,自主最新研发注意力训练课程,满足不同城市孩子的教学需求。该课程,根据金博智慧教师多年教学经验,为每一位学员指定个性化的训练目标,让学员可以在家中,获得不输于线下校区的训练效果。


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