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孩子注意力不集中怎么改善

发布时间:2021-06-19 11:23:06 作者:注意力训练中心 浏览量:109
[导读]很多孩子都会有注意力不集中的问题存在,这是一个普遍现象。但是考虑到如果注意力不集中肯定影响学习成绩,作为家长还是应该想办法改善孩子注意力不集中的状况。那么孩子注意力不集中怎么改善

很多孩子都会有注意力不集中的问题存在,这是一个普遍现象。但是考虑到如果注意力不集中肯定影响学习成绩,作为家长还是应该想办法改善孩子注意力不集中的状况。那么孩子注意力不集中怎么改善?

 孩子注意力不集中怎么改善

如果发现孩子存在注意力不集中的问题,首先要静下心来分析并找出孩子注意力不集中的原因。可以确信的一点——不管是什么原因导致孩子注意力不集中,只要有针对性的进行训练,都能改善孩子的注意力。

首先有对孩子进行前庭平衡训练,能帮助孩子提升协调能力,注意力也更容易集中。

研究表明,对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始,胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统,孕期只要条件允许,孕妇最好都适当地活动,散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的孩子前庭觉也比剖腹产的孩子更好。

孩子出生后,可以适当的抱起来,帮孩子换不同的姿势,让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助孩子训练翻身,6个月让孩子坐,7、8个月训练孩子爬行。最好在孩子6个月以后,家里地板上铺一些厚的垫子让孩子爬。充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。千万不要图省事而让孩子过早使用学步车。

大一点的孩子,可以通过运动锻炼身体的平衡能力,以下运动都可以刺激孩子的平衡能力:

1)旋转运动:旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

2)摇晃运动:让孩子采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。

3)平衡运动:走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。

4)跳跃性运动:蹦床、翻滚、垫上运动等。

5)儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让孩子骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。

6)除此以外,跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。

为了锻炼孩子的前庭觉,每天吃完晚上,每天玩不同的游戏,经过一段时间的训练,他的专注度确实提升了很多。

不要随意打断孩子

训练孩子注意力时,首先要尊重孩子,在孩子专注玩耍时不要打扰。家长认为孩子玩某个游戏“没有营养”时,就会去阻止孩子玩这个游戏,让孩子去做自认为“有益”的活动,其实,这反而对孩子注意力的培养是不利的。当孩子投入做一件事时,只要这件事没有危险性,就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养,但都能帮助孩子的大脑发育。不要用成人的标准去判断孩子的行为,中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不感兴趣,是因为学习方法无聊,孩子也不知道为什么要学习。这时,家长就要想办法让学习变得有趣,让孩子对学习感兴趣,孩子自然也就会集中注意力学习了。不光学习如此,其他事情也是一样。

孩子注意力不集中的主要原因还是方法太枯燥,努力设计一些好玩的游戏,让孩子在游戏中学习。比如认字,用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化,找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣,用实际的物品让他学习加减法,在游戏中跟他实际动手玩十以内的加减法,他注意力就集中得多,相对也掌握的更好。

因此,与其在孩子注意力不集中时发火,不如用更有趣、更好玩的方法培养孩子对学习的兴趣,有了兴趣,自然容易集中注意力。另外,脑电生物反馈技术是20世纪以来神经科学与生理心理学的重大技术进步,是无电磁干扰无辐射的绿色训练。金博智慧注意力训练中心,将脑波反馈技术完美应用于注意力训练中,效果显著。


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