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小学生训练专注力的好方法有哪些?

发布时间:2021-07-02 16:45:48 作者:注意力训练中心 浏览量:81
[导读]常常有家长问金博智慧的老师,孩子做作业专注力不够集中怎么办?孩子容易上课走神怎么办?为什么会出现这些情况呢?那是因为孩子没有养成专注的习惯,注意力难以集中。其实有很多训练孩子专注力的好方法

常常有家长问金博智慧的老师,孩子做作业专注力不够集中怎么办?孩子容易上课走神怎么办?为什么会出现这些情况呢?那是因为孩子没有养成专注的习惯,注意力难以集中。其实有很多训练孩子专注力的好方法,今天我们一起来看下,各位家长可以试试哦!

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第一关 听课不走神

训练目的:训练学生的学习能力,让学生能够做到上课认真听讲,写作业认真完成,考试不粗心不紧张,实现学习成绩提高的目的。

训练要求:放学后回家后家长监督下先做训练,每天坚持训练10分钟,效果明显。

1. 数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读:35478 孩子听完之后在纸上写下该数字

2. 听字训练

训练方法:家长读一段短文,让孩子认真听,跟孩子说明当听到某一个特定字就用笔在纸上打一个对号,读完后统计这个字的个数,直到孩子记录的个数与短文中特定字个数相同为止。

有一个人经过热闹的火车站前,看到一个双腿残障的人摆设铅笔小摊,他漫不经心的丢下了一百元,当做施舍。但是走了不久,这人又回来了,他抱歉的对这残障者说:「不好意思,你是一个生意人,我竟然把你当成一个乞丐。」过了一段时间,他再次经过火车站,一个店家的老板在门口微笑喊住他,「我一直期待你的出现,」那个残障的人说,「你是第一个把我当成生意人看待的人,你看,我现在是一个真正的生意人了。」

 

第二关 听写训练题

 

1. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机 、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑

 

2. 找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

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针对孩子注意力训练集锦

 

1. 按顺序找数字

 

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:

7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;

正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

 

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

 

2. 玩扑克游戏

 

1.可锻炼注意力高度集中和快速反应能力:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

 

2. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

 训练专注力的好方法.jpg

3. 玩“开火车”游戏:

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

 

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

——来自金博智慧注意力训练中心

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